מרחב מוהר

כמי שעוסק בספורט לסוגיו כבר שנים רבות, אני מאמין שמעבר ליתרונותיו הבריאותיים אנחנו יכולים ללמוד דרכו גם שיעורים נפשיים יוצאי דופן. דרך הספורט אנחנו יכולים לבחון את עצמנו במצבים אתגריים קיצוניים אשר מהווים מדד ליכולתו הנפשית של אדם. אני אישית מאמין גם, שאין דבר כזה לא יכול.

קרא עוד

מרחב מוהר הוא לא רק מאמן כושר אלא גם מרצה בפני קהל מגוון אודות תחומי ההתמחות שלו – מצוינות, מוטיבציה, חתירה למטרה, התמודדות עם קשיים ועם אתגרים, ציונות ועוד.

את הקריירה שלו כמרצה החל במהלך שנות קריירת האגרוף שלו, אולם את הצעד המשמעותי בתחום עשה בארה"ב, לאחר פציעתו באחד הקרבות החשובים ביותר, פציעה שהרחיקה אותו מזירת הקרבות למשך תקופת החלמה ארוכה. הוא נשאר בארה"ב לצורכי שיקום, ובמהלך שהותו שם הפך למרצה מבוקש בפני הקהילה היהודית...

קרא עוד

רוצה לאתגר את עצמך באימון קשה ואחר? משועממת מחדר הכושר ורוצה לנסות משהו חדש ושונה? אתם כבר לוחמים ומתחרים בענף ספורט מסוים אבל מרגישים שעליכם לשפר את עבודת הידיים או את תנועות הראש על מנת להצליח יותר? התשובה המנצחת עבורכם היא – אגרוף אחד על אחד.

קרא עוד

לצערנו, לא חסרים בימינו סיפורים אודות תקיפות אלימות. הן מתרחשות בכל מקום ובכל זמן, מבלי שניתן לצפות אותן או להיערך להן מראש, ומהוות איום של ממש על כולנו.
למרות שזה מצער מאוד, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם התופעה היא לדעת מה לעשות במקרה שזה קורה לנו. מסיבה זו חשוב מאוד שכל איש, אישה, ילד וילדה ילמדו לפחות את העקרונות הבסיסיים של הגנה עצמית, שיוכלו לסייע להם מאוד במצבים שונים.

קרא עוד

אגרוף תאילנדי הוא אמנות לחימה עתיקה שמקורה בתאילנד, שם פותחה על ידי לוחמי המלך במהלך המלחמה עם בורמה. מאז ועד היום עבר תחום זה מספר גלגולים, אולם בבסיסו נשאר אותו דבר בדיוק: אמנות לחימה המנצלת את כל חלקי הגוף הן בכדי להכות והן בכדי להתגונן.

קרא עוד

אם אתם רוצים להתאמן כמו ספורטאי העילית ולהרוויח את כל היתרונות מאימונים שכאלה, מחנות אימונים הם התשובה בשבילכם!
מחנות האימונים של מרחב מוהר מורכבים מ-16-8מפגשים ייעודיים בעלי מטרה מסוימת אחת שאליה חותרים כולם ביחד. המחנות מתקיימים בימים ובשעות לבחירתם, במשך 60-10 ימים על פי הצורך, ומותאמים בדיוק ליכולות הקבוצה ולהעדפותיה.

קרא עוד